Cómo hacer un flip hacia adelante

Muchos hemos oido hablar del Parkour, inclusive muchos hemos visto videos de personas pegando brincos y haciendo maromas en muchas ciudades alrededor del mundo.

Si usted es una de esas personas que siempre se quiso iniciar en esta diciplina o tan solo le gustaría hacer alguna acrobacia por la cual sus amig@s le digan siempre: "hágalo hágalo", puede hacerlo empezando por aprender a hacer un Front Flip, también conocido como un flip hacia adelante o un mortal hacia adelante.

El siguiente video nos muestra paso a paso como hacerlo, está en inglés pero seguido de este les ponemos los pasos.


Los pasos serían:

1. Empiece trotanto un poco, no tiene que ser ni corriendo, ni caminando, es decir ni muy rápido ni muy lento.
2. Mientras va trotando, realice un pequeño salto (impulsándose sobre uno de sus pies) hacia adelante tal que aterrice sobre sus dos pies en un mismo lugar.
3. Practique un salto hacia arriba, estirando los brazos hacia arriba como si fuera Super Man.
4. Realice el mismo salto pero luego de hacer el paso 2. Es decir, trote, brinque un poco hacia adelante, aterrice sobre sus 2 pies en un mismo lugar e inmediatamente realice un salto hacia arriba alzando los brazos.
5. Practique el "Tuck". El Tuck significa acercar sus rodillas lo más que pueda hacia su pecho, tomarlas con las 2 manos y luego estirar las piernas lo más rápido posible.
6. Por último, realice todos los pasos anteriores:

• Trote.
• Brinque levemente hacia adelante aterrizando con sus 2 pies en un mismo lugar.
• Brinque con fuerza hacia arriba alzando sus brazos.
• Lleve sus rodillas hasta su pecho agarrandolas con ambas manos.
• Suelte sus piernas hacia abajo bien fuerte y rápido.
• Si lo hizo bien, ya estará en el suelo y de pie.

Si decide hacer esta acrobacia y nunca ha hecho algo parecido, trate de hacerlo con alguien acompañado y en un lugar con terreno suave, ya que puede lastimarse si no lo hace bien.